masa czy redukcja

to zalezy co jest dla ciebie wazniejsze i jaki jest twoj cel masa czy redukcja i wypelnij ankiete

http://www.sfd.pl/fbw%2C_act_%2D_redukcja-t511073.html Masa czy redukcja?? Wylicz zapotrzebowanie, poczytaj podwieszone + posty innych użytkowników, ułóż dietę i wtedy daj do sprawdzenia.Tu nie ma za bardzo co poprawiać. /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 00:30:13

Lepiej zdecyduj masa czy redukcja.

zaczynam od poniedziałku już na dobre i dylemat dalej masa czy redukcja

najpierw to odpowiedz sobie na pytanie: masa czy redukcja

a to masz jakies magiczne produkty?:) poza tym skad wiesz o jaka diete chodzi - masa czy redukcja:)

Celem będzie tak jak w opisie masa? czy redukcja?

Celem będzie tak jak w opisie masa? czy redukcja? Tak.

sam sobie przeczysz - najpierw piszesz o "cyklu masowym" a potem o "spalaniu tluszczyku z jak najmniejszymi stratami masy miesniowej" wiec masa czy redukcja? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-04 22:29:19

Napisz poprostu jaki masz cel masa czy redukcja I poczytaj posty podwieszone w "odżywianiu"

A więc ? co polecacie , masa czy redukcja ?

trening jest ten sam. Masa czy redukcja - to zależy od diety, nie treningu. (opowieści o tym, że na redukcji mniejszy ciężar i więcej powtórzeń to MIT)

W sumie to na co jest ten środkek. Masa czy redukcja ? W/g mnie niefortunne połączenie.

Wklej CAŁY plan, nie ma sensu oceniać tylko treningu bicepsa. Nie sugeruj się wrzucanymi przykładowymi planami tutaj. Jaki jest w końcu twój cel, masa czy redukcja?

Więc jaki cel diety masa czy redukcja? Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłeś ?

Nie jestem specjalistą ale postaram ci pomóc 1 wszystko zależy od celu masa czy redukcja,dlaczego? ponieważ jedzenie posiłków o określonych godzinach przyśpiesza metabolizm wtedy też nie podjadamy. Jeżeli jesteśmy jednak na masie nie radzę się tym jakoś mocno przejmować.A no i dla mnie to jest spora przerwa no chyba że posiłek jest duży to też [...]

Napisze Ci co po kolei najlepiej robić zaczynając z siłownią: 1. Ustalić cel (masa czy redukcja) 2. Ułożyć dietę lub zgłosić się do dobrego trenera/ dietetyka 3. Ułożyć plan treningowy lub zgłosić sie do trenera 4. Ogarnięcie prawidłowej techniki ćwiczeń 5. Zainteresować sie suplementacją skierowaną pod siebie Zmieniony przez - BladyGrom w dniu [...]

Jakie masz zapotrzebowanie, to ma byc masa czy redukcja?

Co ty chłopie gadasz, jakie białko przed treningiem... Co do tematu, co jest twoim celem? Masa, czy redukcja?

master jest fajny jak masz niski poziom bf , wszystko zalezy od celu , masa czy redukcja